Kräuter für die Haut

Welche Aufgaben hat die Haut und was sind Pickel?

Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und dient dazu das Körperinnere vor der Umwelt und deren Einflüssen, aber auch den Körper von innen nach außen zu schützen. Als Ausscheidungsorgan von Schweiß und Talg kann die Haut in ihrer Funktion durch mehrere Faktoren gestört sein: Stress, ungesunde Ernährung und unpassende Kosmetika können dem sensiblen Organ schwer zu schaffen machen.

In der Pubertät produziert der Körper übermäßige Mengen an Hormonen, insbesondere Androgene, die die Talgproduktion anregen. Pickel sind dabei nichts anderes als verstopfte Poren, die mit Talg gefüllt sind.

Aber nicht nur junge Menschen leiden unter unreiner Haut. Auch im Erwachsenenalter können Pickelchen, Mitesser und Co. zu einem Problem werden und begleiten Betroffene oft über eine lange Zeit. Doch mit kleinen Tricks kann man die Haut von außen und innen reinigen und nachhaltig vor Pickelausbrüchen schützen.

Nutzung von Kräutern in der heutigen Zeit

Damals wie heute hat die Natur die besten Helfer parat, wenn es um innerliche und äußerliche Schönheit geht. Im Folgenden werden einige davon vorgestellt.

Schönheit von innen: Innerlicher Einsatz von Kräutern gegen Pickel

Brennnessel (Folium Urticae)- für ein schönes Hautbild

Sowohl die diuretische als auch die antiphlogistische Wirkung von Brennnesseln helfen bei der Bekämpfung von unreiner Haut. Da unreine Haut auch oft Ursache einer Stoffwechselstörung ist, empfiehlt es sich den Körper zu entgiften. Die Brennnessel unterstützt bei der Ausscheidung von Stoffwechselnebenprodukten und fügt dem Körper auch gleichzeitig Mineralstoffe zu. Brennnesseltee auf längere Zeit getrunken (mindestens 21 Tage) fördert ein schönes und klares Hautbild.

Mönchspfeffer (Agni casti fructus)- reguliert den Hormonhaushalt

Bei der Entstehung von Pickeln kann ein aus dem Gleichgewicht geratener Hormonhaushalt eine große Rolle spielen - bei Jugendlichen und Erwachsenen. Um das Gleichgewicht der Hormone wiederherzustellen und damit die Haut zu klären, kann Mönchspfeffer zur Unterstützung helfen.

Stiefmütterchenkraut (Herba Violae)- die Alleskönnerin

Mit seinen entzündungshemmenden und stoffwechselanregenden Eigenschaften hilft das Stiefmütterchenkraut das Hautbild zu verbessern und wird bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Seborrhö, Schmierinfektionen, Milchschorf, Windeldermatitis und natürlich bei Pickeln und Akne angewendet. Als Tee innerlich oder äußerlich als Umschläge findet das Stiefmütterchenkraut Verwendung.

Schönheit von außen: Äußerlicher Einsatz von Kräutern und Ölen gegen Pickel

Kamille (Flos Chamomillae)- die Beruhigende

Diese altbekannte Heilpflanze weist durch die Inhaltsstoffe ihres ätherischen Öls eine stark entzündungshemmende und heilende Wirkung auf. Sie regt den Hautstoffwechsel an und regeneriert das Gewebe. Waschungen mit Kamille trocknen die Pickel aus und fördern deren Heilung.

Teebaum-, Koriander- und Thymianöl

Wirken keimtötend und entzündungshemmend. Hochwertiges Teebaumöl ist hautfreundlich und darf punktuell auch unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Daher bietet es sich zur äußerlichen Behandlung von Hautunreinheiten an.
Tipp zur Pflege von unreiner Haut: 5 Tropfen Teebaumöl mit 50ml Jojobaöl täglich am Abend auf das gereinigte Gesicht auftragen.

Rezept zur Pflege von unreiner Haut & Pickeln

Dampfbad mit Heilkräutern

Gesichtsdampfbäder mit Heilpflanzen lösen Mitesser und wirken desinfizierend. Dafür das Gesicht vorher von Kosmetika reinigen. Die Kräuter in eine hitzefeste Schüssel geben und mit einem Liter kochendem Wasser übergießen. Nach ein paar Minuten Ziehzeit den Kopf mit einem Handtuch bedecken und das Gesicht 15 Minuten über die Schüssel halten.

Folgende Kräuter eignen sich dafür besonders:

- Löwenzahnblatt (Fol Taraxaci)
- Walnussblatt (Fol Juglandis)
- Ringelblumenblüte (Flos Calendulae)
- Odermennigkraut (Herba Argimoniae)
- Kamillenblüte (Flos Chamomillae)
- Quendel (Herba Serpylli)
- Stiefmütterchenkraut (Herba Violae)

Diese großartige Kombination von Kräutern gibt es jetzt auch vereint in einem Tee:
KOTTAS Kräuterhaus Kräutertee bei unreiner Haut - diese beliebte Teekreation kann auch als Kur getrunken und bei Waschungen bzw. als Umschläge angewendet werden.

Weitere Tipps gegen unreine Haut

Bewusste Ernährung

Wie wir uns ernähren wirkt sich stark auf unser Hautbild aus. Zuckerreiche Lebensmittel belasten den Stoffwechsel. Lebensmittel mit einem hohen Ballaststoffanteil wie z.B. Vollkornprodukte, Gemüse, Obst sowie Omega-3 Fettsäuren aus Fisch, Leinöl und ausreichend Flüssigkeit (1,5 - 2l) fördern die Verbesserung des Hautbildes
Tipp: 1 Esslöffel Leinöl am Tag wirkt sich positiv auf das Hautbild aus und stärkt außerdem die Gefäße.

Frische Luft

Durch Zeit an der frischen Luft wird die Haut mit extra viel Sauerstoff versorgt. Wälder und Wiesen sind der ideale Ort dafür - das tut Körper und Geist gut. Wer sogar die Möglichkeit hat Zeit am Meer zu verbringen, sollte das unbedingt tun, denn durch den Salzgehalt wirken sich Meeresluft und Meerwasser beruhigend und entzündungshemmend auf die Haut aus.
Tipp: Wer sich das Meer nach Hause holen möchte - ein Totes-Meer-Salzbad entfernt tote Hautschuppen und wirkt desinfizierend.

Gründlich abschminken

Wenn man nach einem langen Arbeitstag erschöpft nach Hause kommt, ist die Versuchung groß mit geschminktem Gesicht ins Bett zu gehen. Dadurch leidet die Haut aber sehr, denn sie soll über Nacht atmen und sich regenerieren können, sonst können Rötungen und Irritationen die Folge sein.

Mehr Schlaf und weniger Stress

Hautprobleme entstehen auch oft durch Stress. Neben Sport ist Schlaf das perfekte Mittel Stress abzubauen. Hier kann der Körper nämlich Giftstoffe abtransportieren und Hautschäden reparieren.

Viel Wasser und ungesüßte Tees

Wer viel trinkt, fördert die Vitalität seiner Haut. Die Haut wird besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Die erhöhte Stoffwechselaktivität unterstützt die Schutz- und Abwehrfunktion der Haut.

Gesichtsmaske zum Selbermachen

Bei unreiner Haut wirkt diese Maske wahre Wunder:
2 EL Heilerde mit Kamillentee zu einer Paste verrühren und auf die gereinigte Haut auftragen. 30 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abwaschen.

Wo gibt es in Wien Heilkräuter für eine reine Haut zu kaufen?

Das Kräuterhaus Kottas (Freyung 7, 1010 Wien) bietet neben der Teemischung KOTTAS Kräuterhaus Kräutertee bei unreiner Haut, die extra auf die Bedürfnisse der Haut abgestimmt ist, viele weitere Produkte zur Unterstützung bei Akne und unreiner Haut. Unsere kompetenten Mitarbeiterinnen sind Ihnen gerne behilflich.

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Quelle
Schönbein, Sandra (Hrsg.) (2021), LandAPOTHEKE, Frühling 2-2021, München.
Blaschek, Wolfgang (Hrsg.) (2016), Wichtl – Teedrogen und Phytopharmaka: Ein Handbuch für die Praxis, 6. Auflage, Stuttgart.