10 Fakten über „echten“ Tee

Ob frühmorgens zum Wachwerden, als geselliges Ritual oder zum Entspannen – Tee begleitet uns Menschen bereits seit Jahrtausenden durch den Tag. Doch was genau steckt hinter der Pflanze Camellia sinensis und warum ist der Aufguss aus ihren Blättern weltweit so beliebt? In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf „echten“ Tee – und präsentieren Ihnen 10 spannende Fakten über das beliebte Getränk, mit denen Sie bei der nächsten Teerunde garantiert punkten werden.

1. Was ist „echter“ Tee?

Die Bezeichnung „echter“ Tee umfasst alle Teearten, die aus dem Teestrauch Camellia sinensis hergestellt werden. Dazu zählen Schwarzer, Grüner und Weißer Tee sowie Pu-Erh, Oolong und Gelber Tee.

Kräutertees, Früchtetees, Mate, Honigbusch- oder Rooibostee gelten technisch betrachtet als teeähnliche Erzeugnisse. Der Begriff „echter“ Tee kann hier irreführend erscheinen, denn diese Tees sind genauso natürlich – nur stammen sie eben nicht vom Teestrauch.

Wenn Sie mehr über Botanik, Herkunft und Geschichte des „echten“ Tees erfahren wollen, empfehlen wir Ihnen unseren ausführlichen Blogbeitrag über den Teestrauch. Viele edle Klassiker – sowohl „echte“ Tees als auch teeähnliche Aufgussgetränke – bietet die beliebte KOTTAS World Wide Serie.

2. Eine Pflanze, viele Geschmackswelten

Ob Schwarztee, Grüntee, Weißer oder Oolong Tee – alle echten Tees stammen von der gleichen Pflanze: Camellia sinensis. Die teilweise gravierenden Unterschiede zwischen den Teearten sind maßgeblich auf die Verarbeitungsweise zurückzuführen. So wird Schwarzer Tee vollständig oxidiert und fermentiert, ein natürlicher Prozess, der bei der Trocknung stattfindet und ihm seine dunkle Farbe und sein kräftiges Aroma verleiht. Beim Grünen Tee wird die Oxidation direkt nach der Ernte unterbunden, wodurch der grasige, erfrischende Geschmack erhalten bleibt.

3. Traditioneller Wachmacher mit Coffein

Alle „echten“ Teearten enthalten Coffein – gelegentlich als Thein oder Teein bezeichnet. Chemisch betrachtet handelt es sich um denselben Wirkstoff wie im Kaffee – je nach Sorte meist allerdings in geringerer Konzentration. Als besonders coffeinreich gilt der Pulvertee Matcha, ein japanischer Grüntee mit stark anregender Wirkung. Ebenso weisen verschiedene Schwarztees wie der Ceylon-Tee einen hohen Gehalt an Coffein auf, im Weißen Tee hingegen ist dieser für gewöhnlich recht niedrig.

Für alle, die auf Coffein verzichten möchten oder müssen, gibt es entcoffeinierte Tees – wie zum Beispiel unseren KOTTAS Kräuterhaus Sencha koffeinfrei. Bei diesen Sorten wird das Coffein durch ein schonendes Verfahren entzogen – der feine Geschmack bleibt dabei vollständig erhalten.

4. Gesunder Genuss mit wertvollen Inhaltsstoffen

„Echter“ Tee gilt als Lebensmittel und nicht als Arzneimittel, doch qualitativ hochwertiger Tee (und zwar nur dieser!) liefert eine Vielzahl potenziell gesundheitsfördernder Inhaltsstoffe. Besonders hervorzuheben sind die sogenannten Polyphenole – darunter Catechine und Gerbstoffe (Tannine).

Aufgrund ihres hohen Gerbstoffgehalts wirken viele „echte“ Teearten – insbesondere Grüner und Schwarzer Tee – natürlich gegen Durchfall. Für diesen Zweck sollte der Aufguss etwa 10 Minuten ziehen, da sich die Gerbstoffe aus den getrockneten Teeblättern mit zunehmender Ziehzeit lösen.

Übrigens: Unser DR. KOTTAS Heidelbeertee, der zur Normalisierung der Darmfunktion getrunken werden kann, enthält ebenfalls entcoffeinierten Schwarztee.

Überdies wird Schwarztee aufgrund seiner Gerbstoffe äußerlich zur Behandlung entzündlicher Hauterkrankungen angewendet.

5. Weltweites Lieblingsgetränk – direkt nach Wasser!

Nach Wasser ist Tee das weltweit am meisten konsumierte Getränk – und lässt sogar Kaffee weit hinter sich. Ob heiß und wärmend oder erfrischend eisgekühlt, pur oder verfeinert mit Gewürzen und Aromen, Zucker oder Milch: In Asien und inzwischen auf allen Kontinenten der Welt wird Tee in unzähligen Variationen genossen. Er ist in vielen Kulturen fest im Alltag verankert – sei es als stiller Begleiter, gesellschaftliches Ritual oder feierliche Zeremonie.

6. Teetrinken weltweit

Tee ist längst auf der ganzen Welt zu Hause, doch die Teekulturen rund um den Globus könnten unterschiedlicher kaum sein. In Großbritannien gehört der klassische Schwarztee mit Milch zum Alltag und in der Türkei trinkt man starken Schwarztee aus kleinen Gläsern. Die Menschen in den USA genießen Tee – oftmals gesüßt und mit Eiswürfeln serviert – gerne kalt als „Iced Tea“.

Diese Unterschiede zeigen: Tee ist nicht bloß ein Getränk, sondern Ausdruck kultureller Identität und Genussgewohnheiten.

7. Grüntee oder Schwarztee? Eine Frage der Kultur!

Seit jeher steht Grüner Tee in Asien hoch im Kurs – als kulturelles Symbol und alltägliches Genussmittel. In Europa dominiert traditionell der kräftige Schwarze Tee, noch beliebter sind hier Kräuter- und Früchtetees. Doch die Geschmäcker wandeln sich: Grüner Tee erobert zunehmend auch westliche Teetassen – besonders in Form von Matcha, dem fein gemahlenen Grüntee aus Japan, der gerne getrunken oder kreativ in anderen Getränken oder Desserts verarbeitet wird.

8. Wo wird am meisten Tee getrunken? Nicht in China!

Obwohl viele Menschen Tee mit China in Verbindung bringen, ist der Pro-Kopf-Teekonsum hier nicht am höchsten. Absoluter Spitzenreiter ist die Türkei – 2023 wurden dort pro Kopf 2,91 kg Tee konsumiert. Brasilien folgt auf Platz zwei, während China erst den dritten Rang belegt. Wenn es um Anbaufläche und Erntemenge geht, bleibt das Reich der Mitte jedoch weltweit unangefochten an der Spitze der globalen Teeproduktion (Quelle: de.statista.com).

9. English Breakfast: Ein britischer Klassiker aus dem fernen Indien

Trotz seines Namens stammt der English Breakfast Tea nicht aus England, sondern in der Regel aus Indien. Die kräftige Mischung ist dennoch fester Bestandteil der britischen Teekultur – besonders als beliebter Begleiter zum traditionellen Frühstück. Typischerweise werden dafür verschiedene Schwarzteesorten kombiniert, häufig Assam, manchmal ergänzt durch Darjeeling oder Ceylon, um ein vollmundiges, belebendes Aroma zu erzeugen.

Ein weiterer britischer Schwarztee-Klassiker mit klangvollem Namen ist der aromatisierte Earl Grey – benannt nach dem einstigen Premierminister Charles Grey, 2. Earl Grey (1764–1845).

10. Ein Wort reist um die Welt – die Etymologie von Tee

Nahezu alle heute gebräuchlichen Bezeichnungen für Tee in den unterschiedlichen Sprachen lassen sich auf zwei chinesische Wörter zurückführen: te und cha (auch chai – wie im Namen des Gewürztees Masala Chai). Sie entstammen unterschiedlichen Dialekten, haben aber denselben Ursprung. Welcher Ausdruck sich in einer Region durchgesetzt hat, hängt davon ab, auf welchem Weg der Tee einst aus China dorthin gelangte: cha kam auf dem Landweg über die Seidenstraße nach Zentralasien, Persien, Russland oder Indien, te auf dem Seeweg – insbesondere durch den Handel mit chinesischen Küstenregionen wie Fujian – nach Westeuropa.

Einige Ausnahmen gibt es: Im Polnischen etwa heißt Tee herbata, was auf das lateinische herba („Kraut“) zurückgeht.

Quellen:
de.statista.com
Bäumler, S. (2012). Heilpflanzen Praxis heute. Arzneipflanzenporträts. Urban & Fischer.
Blaschek, W. (Hrsg.) (2016). Wichtl – Teedrogen und Phytopharmaka: Ein Handbuch für die Praxis, 6. Auflage, Stuttgart.
Miedaner, T. (2018). Tee – das Getränk der Kaiser. In: Genusspflanzen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-56602-2_10

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