Wohlfühlsaft - Rote Rübe zum verlieben!

July 30 , 2019



By „Secret Garden Fitness“

Zutaten

Vegi Sue – mir geht’s gut (Wohlfühl Tasse, orangene Sorte)
3 Äpfel (ich hab hier meinen Favorit „Pink Lady“ wieder im Einsatz gehabt)
5 Karotten
1/2 – 1 rote Beete (je nach Größe und Gusto)

Zubereitung

1.Vegi Sue – mir geht’s gut aufbrühen, wie vorgegeben – 1 Filter mit 125ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Danach auskühlen lassen.
2.Äpfel und Karotten zurecht putzen und in grobe Stücke schneiden. Achtet darauf, was euer Entsafter kann. Je nachdem bitte agieren.
3.Die rote Rübe könnt ihr Schälen oder einfach nur in grobe Stücke schneiden – auch hier richtet es sich ein wenig nach eurem Entsafter. Meinem hat die Schale nichts ausgemacht. Schaut nur, dass keine Erde mehr dran ist.

Tipp

Ihr könnt auch noch einen extra Frischekick dazu geben, indem ihr einen Apfel mit einer Orange tauscht ! Auf jeden Fall würde ich euch hier wieder empfehlen etwas Öl in den fertigen Saft zu mischen, damit auch die fettlöslichen Vitamine aufgenommen werden können. Kokosöl eignet sich hier super, aber ihr könnt auch Olivenöl oder ein anderes Öl eurer Wahl nehmen.
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