Orangene Sue

June 27 , 2019



By „Secret Garden Fitness“

Zutaten

Vegi Sue – Ich mach sauber (Detox Tasse, violette Sorte)
2 Äpfel (ich hab Pink Lady benutzt)
4 Karotten
1 daumengroßes Stück Ingwer
Doppelt so viel Kurkuma
2 Orangen
1/2 Zitrone

Zubereitung

1.Vegi Sue – ich mach sauber, mit heißem Wasser aufbrühen, wie einen Tee. Für eine Filterpackung benötigst du 125ml heißes Wasser. Lass den Gemüsetee gut ziehen und danach auskühlen.
2.Äpfel und Karotten grob zurecht putzen – Strunk entfernen, falls euer Entsafter damit nicht klar kommt und in große Stücke schneiden.
3.Ingwer und Kurkuma müssen nicht geschält werden
4.Für die Orange und die Zitrone, bitte je nach Entsafter agieren. Ich schneide die Schale immer weg, da mein Entsafter damit nicht umgehen kann.5.
Alles durch den Entsafter schicken und den Saft mit dem Vegi Sue Gemüsetee mischen – am besten im Verhältnis 1:1

Tipp

ein kleiner Schuss Öl dazu geben und die fettlöslichen Vitamine dürfen auch mitspielen!
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